Staraj sie jesc co najmniej 5 posilkow w ciagu dnia, pij wiecej wody niz zwykle nie opuszczaj treningow, a masa przybędzie sam przytylem 14kg przez 6 miesiecy a mialem spory problem z waga(wyimaginowany?) Co do kreatyny mysle ze smialo mozesz jesc. Ja mimo niedlugiego starzu zrobilem cykl cell pumpa z mono i jestem bardzo zadowolony
mono jeżeli chcesz taniej lub jabłczan btw właśnie jestem na cyklu no x-plode + cell pump i daje rade konkretnie Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-03-26 07:30:38
A nie lepiej by było brać BCAA przed i po aerobach a w dniu treningu siłowego tylko przed razem z cell pumpem a po treningu siłowym zamiast BCAA dać mono?
Moim zdaniem można walić bez przerwy. Sam przez ostnie 14 miesięcy zjadłem około 1kg mono, duże cm3, 2 cell pumpy, 2 stormy, 2 x krealkalyn i shocka. Między "cyklami" był czasem tydzień przerwy czasem 2, czasem wcale. Ogólnie czułem że jestem na kreatynie, i może po części bardziej działa psychika to jednak lepiej mi sie na niej ćwiczy. [...]
ja bym dokupił piersi i ryżu zamiast chemicznego gainera Cell Pump- przed TR Ostrowia-wedle braków w diecie ZMA- na noc Carbo- po TR Vitalmax mono-na czczo i po TR bym dał
Powiem Ci że ja po mono za którymś tak z kolei cyklem oczywiście wtedy robiło się przerwy 3-4 tyg i next a powinny być dużo dłuższe też ni cnie poczułem.potem miałem dłuższą przerwę od krety chyba z rok i tez tą z vitalmaxa brałem i dupa blada wogóle jej nie poczułem-co innego jak jechałem na cell pumpa+creafusion no to juz bajera-tak więc jak nie [...]
to jak cell pump tylko w dni treningowe.. to chyba starczy mała pucha co 445gr?? jednak kupuje mono olimpa MEga Capsy//:P 5g- ile to mniej wiecej capsów? 4?
2x cell pump świetny wybór, ale to już zależy jaką kasą dysponujesz. Równie dobrze 2 cykl może się składać z samego mono i też świetnie podziała to zależy od kasiorki
Ale w połączeniu z mono nie zaszkodzi lepiej to niż kupowanie, Cell Pump plus AAKG. A według mnie Xplode po jednej miarce to nawet na pierwszy stack się nadaje. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-08 23:17:53
Nie kupuj glutaminy bo i tak nie działa. BCAA kup sobie Olimpowskie mega caps, wychodzi tanio/jakościowo co do ilości. cell pump + mono dla dobrego cyklu, ekonomicznego ;)